¿TIenes problemas de espalda?

"La espalda es el sostén de nuestro cuerpo"

En qué consiste...

Todos los órganos y partes del cuerpo son importantes, pero la columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo. Su importancia se debe a la inervación que ejerce a través de cada vértebra.

 

 

Cuando se produce un desplazamiento de disco intervertebral o de la propia vertebra, se da una presión o pinzamiento del nervio, siendo esta la causa del dolor e inflamación.

 

 

En este taller se realizarán estiramientos apropiados para relajar la espalda, ejercicios de reeducación postural, para prevenir y mejorar lesiones.

 

 

Esto se combinará con ejercicios de Pilates, con el aprendizaje de técnicas básicas de masaje y ejercicios de relajación.

 

 

El objetivo de este taller es la corrección postural y de patologías derivadas de una deficiente salud de la columna vertebral y las cadenas musculares implicadas.

Impartido

  • Sonia Villarroya Rives, Profesora de Yoga Iyengar, Centro de Yoga Iyengar en Teruel.

Fechas y Reserva

  • Fechas: Del 9 al 11 de agosto.
  • Donación de 300€ en concepto de alojamiento y manutención.
  • Se llevarán a cabo en grupos de hasta 20 personas.
REQUISITOS
  • Esterilla de yoga
  • Toalla de baño 
  • La admisión será previa solicitud. Pulsa aquí si estás interesado.