¿TIenes problemas de espalda?
"La espalda es el sostén de nuestro cuerpo"
En qué consiste...
Todos los órganos y partes del cuerpo son importantes, pero la columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo. Su importancia se debe a la inervación que ejerce a través de cada vértebra.
Cuando se produce un desplazamiento de disco intervertebral o de la propia vertebra, se da una presión o pinzamiento del nervio, siendo esta la causa del dolor e inflamación.
En este taller se realizarán estiramientos apropiados para relajar la espalda, ejercicios de reeducación postural, para prevenir y mejorar lesiones.
Esto se combinará con ejercicios de Pilates, con el aprendizaje de técnicas básicas de masaje y ejercicios de relajación.
El objetivo de este taller es la corrección postural y de patologías derivadas de una deficiente salud de la columna vertebral y las cadenas musculares implicadas.
Impartido
- Sonia Villarroya Rives, Profesora de Yoga Iyengar, Centro de Yoga Iyengar en Teruel.
Fechas y Reserva
- Fechas: Del 9 al 11 de agosto.
- Donación de 300€ en concepto de alojamiento y manutención.
- Se llevarán a cabo en grupos de hasta 20 personas.
- Esterilla de yoga
- Toalla de baño
- La admisión será previa solicitud. Pulsa aquí si estás interesado.