Espalda Sana

"La espalda es el sostén de nuestro cuerpo"

En qué consiste...

Todos los órganos y partes del cuerpo son importantes, pero la columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo. Su importancia se debe a la inervación que ejerce a través de cada vértebra.

 

 

Cuando se produce un desplazamiento de disco intervertebral o de la propia vertebra, se da una presión o pinzamiento del nervio, siendo esta la causa del dolor e inflamación.

 

 

En este taller se realizarán estiramientos apropiados para relajar la espalda, ejercicios de reeducación postural, para prevenir y mejorar lesiones.

 

 

Esto se combinará con ejercicios de Pilates, con el aprendizaje de técnicas básicas de masaje y ejercicios de relajación.

 

 

El objetivo de este taller es la corrección postural y de patologías derivadas de una deficiente salud de la columna vertebral y las cadenas musculares implicadas.

Impartido

  • Inmaculada García, terapeuta en estiramientos musculares. Además, tiene amplia formación en Pilates y Hatha Yoga. Ejerce como profesora de ambas disciplinas desde hace años.
  • Ángel Romero: quiropráctico con años de experiencia y psicoterapeuta en la Psicología transpersonal, con una larga experiencia en los trabajos que llevan a cabo en la Fundacion.

Fechas y precios

  • Fechas: Del 11 al 13 de agosto
  • Precio: 250 € en concepto de alojamiento en régimen completo.
  • Se llevarán a cabo en grupos de hasta 20 personas.
REQUISITOS
  • Esterilla de yoga
  • Toalla de baño 
  • La admisión será previa solicitud. Pulsa aquí si estás interesado.