Espalda Sana

Todos los órganos y partes del cuerpo son importantes, pero la columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo. Su importancia se debe a la inervación que ejerce a través de cada vértebra.

Cuando se produce un desplazamiento de disco intervertebral o de la propia vertebra, se da una presión o pinzamiento del nervio, siendo esta la causa del dolor e inflamación.

En este taller se realizarán estiramientos apropiados para relajar la espalda, ejercicios de reeducación postural, para prevenir y mejorar lesiones.

Esto se combinará con ejercicios de Pilates, con el aprendizaje de técnicas básicas de masaje y ejercicios de relajación.

El objetivo de este taller es la corrección postural y de patologías derivadas de una deficiente salud de la columna vertebral y las cadenas musculares implicadas.

Imparten:

  • Inmaculada García, terapeuta en estiramientos musculares. Además tiene amplia formación en Pilates y Hatha Yoga. Ejerce como profesora de ambas disciplinas desde hace años.
  • Ángel Romero: quiropráctico con años de experiencia y psicoterapeuta de la Psicología transpersonal, con una larga experiencia en los trabajos que llevan a cabo en la Fundación.
    • Fechas:

      Del 8 de abril a las 17h30 al 10 de abril a las 15h00

      Del 8 al 10 de agosto a las 15h00

    • Precio: 200€
    • Incluye: taller y alojamiento en régimen completo.
    • La admisión será previa solicitud. Pulsa aquí si estás interesado.
    • Se llevarán a cabo en grupos de hasta 20 personas.
    • REQUISITOS:
    • Esterilla de yoga
    • Toalla de baño